肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对人体健康还有极大好处,尤其爱美的女孩可要多吃点,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻.有意思的是,草莓还能巩固齿龈,清新口气,滋润咽喉.而且,草莓叶片和根还可用来泡茶,真可谓"浑身是宝".营养要均衡,蛋白质,脂肪,糖,水份,无机盐都应均衡摄取,避免顾此失彼.病人手术后,多食用补肾养肝,能得膀胱之品,如枸杞子,梨,香蕉,木瓜,罗汉果,桑椹,黑芝麻,西瓜,冬瓜,莲藕,薏苡仁粥,淮山药粉,绿豆,赤豆,马齿苋,龙井茶,绿茶,白木耳,鲫鱼等.蛋白质应以优质蛋白为好,如海参等.每天适量最好,不要补得太多。