健康指导:叶酸是一种水溶性维生素,是人体必需的一种营养素.是参与人体很多重要物质合成和代谢的重要元素.现在研究发现叶酸缺乏与神经管畸形,先天性性脏病,唇腭裂有关.国家计生委要求孕前三个月和早孕三个月补充小剂量0.4毫克叶酸.只要不过量,是有好处的叶酸除了能预防胎儿脑神经管畸形,还能预防其他先天畸形,预防贫血,提高BB抵抗免疫力,促进乳汁分泌,预防冠心病等慢性心血管病,预防老年痴呆症,减少和预防乳腺癌和宫颈癌等而且叶酸是水溶性维生素,不会在人体内堆积,所以可以长期服用,只要每天的量不超过1毫克就行,如果是正常人一天0.4毫克就可以了,孕妇则是0.6~0.8毫克