热门 孕期手麻是怎么回事
孕妇出现手麻的现象,要从以下几个方面来判断原因: 1,倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候,那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了.因为孕妇怀孕2个月后,准妈妈的肚子就鼓起来了,妈妈睡觉时就会小心翼翼的,不免枕着手或者用手保护肚皮,这样都会容易压到手. 2,要是孕妇处于孕晚期,并且孕妇还出现了水肿的情况,这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿,血液淋巴液会渗出,会影响到手部的腕管,而腕管和手掌相通,腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现.这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后. 3,孕妇手麻的原因还有一点就是孕妇缺钙.孕期随着宝宝的骨骼发育,孕妇对钙的需求会越来越大,而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的.当孕妈妈体内的钙质不足的时候,孕妈妈就是启动身体骨骼钙,以供宝宝的需求. 这个时候出现孕妇手麻就是由于准妈妈自身缺钙了,缺钙的表现就是手脚麻,腰酸背痛的状况,而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育. 孕妇手麻怎么办? 孕妇手麻在孕期是比较正常的现象,多数是由于气血虚,因此孕妇应多吃些补气养血的东西.孕妇补血可吃一些含铁,补血的食物,以达到养血的目的. 可自行加强手部力量运动,如有节奏的伸展,握拳;或是双手十指交叉,收紧,放松;或让家人帮忙按摩手部穴位,舒筋活血. 可适当使用止痛药物和镇静药,疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗. 如果是缺钙引起的手麻,可以从日常饮食和保健品方面入手,进行科学地补钙. 孕妇手麻在饮食方面要注意什么? 怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食,多吃含有维生素B1的食品,如坚果,全麦谷物,绿叶蔬菜等.还要注意补钙,多吃些富含钙质的食物. 专家观点: 孕妇出现手麻的症状多与孕后期的水肿,缺钙有关,要多注意休息,饮食方面多吃些含钙,含铁的食物,尽量做到清淡饮食。
