轻微耳聋情况是由于高分贝长期刺激所导致的轻微耳聋。不要再用耳机听音乐,可以先按摩耳部,看症状有没有改善,如果没有的话,口服改善内耳供血药物。
平时注意休息,保持充足的睡眠。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动,保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。