要预防咽炎发作,应该进行一些饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、凤梨、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或水分要补充充足及清凉饮料,但饮料不能太浓。
平时多注意休息,适当锻炼,增强体质。