近视者可以多食用富含维生素的蔬菜、水果,胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等蔬菜富含维生素,桔子、杏子、柿子等水果富含维生素,维生素对眼睛有益。
科视提醒你,如果人体缺乏这些微量元素的时候,眼睛对环境的适应能力会下降,严重的还会出现夜盲症。