最还还是去配一付眼睛,避免眼睛度数的继续增加。平时注意不要长时间的上网,看书。坚持每天做眼保健操,上下午各做一次。
平时多运动运动,看看绿色的植物。吃水果蔬菜,尤其是红色的食物,动物的肝脏,海鲜鱼类。电脑浏览器的背景最好设置成保护眼睛的颜色,最好平时在电脑前放一盆仙人掌。
看书或者上网的光线一定要足够,不要在光线暗的地方。