产后打喷嚏漏尿可以做骨盆低恢复训练,简单点就是提肛运动。因为女性经历怀孕及生产过程中,体内压力的改变,导致膀胱及周边器官都发生了位移,骨盆底部的肌肉松懈,神经受到损伤。
产后妈妈咳嗽、大笑、打喷嚏时,腹部压力增大时容易出现尿失禁,这是压力性尿失禁。可以去检查下,看下到是有没有别的原因。