植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;
尽量多进行一些户外活动,也要培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。