平时要多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白质且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量;
不饮酒不吸烟,减少肝脏负担,少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜。