平时水分要补充充足,不要吃辛辣口味刺激食物,晚上不要熬夜,否则易出现肺胃火盛的情况。另外先做个肠胃身体检查为好,补充足够水分,为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的白水。
用餐完后,刷刷牙齿、舌头。