减轻体重的话确实是对脂肪肝有益处的,但是要注意合理减肥,不能过度节食,日常积极锻炼身体,消化多余脂肪。脂肪肝病人日常要清淡低脂的饮食,通过纠正不良的生活习惯,才能改善脂肪肝的病变程度。
日常吃些优质蛋白质的食物为好,如牛奶、豆奶、鱼类、豆腐、核桃、燕麦片等。