程度较轻的感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感“高兴不起来;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,常诉说“活着没有意思“心里难受”等。
另外不管轻重都要去正规专业的医院进行检查和治疗。多吃一些含维生素和蛋白质高的健康食物,增强自身免疫力。