预防脑中风需要多锻炼。锻炼可以提高人体的抗氧化能力,同时加强免疫功能,促进血液循环继而改善脑供血。还需注意不要喝酒,究竟是引起脑中风的元凶之一。
还要避免烟雾的危害,如吸二手烟会导致下肢血液回流心脏减慢,回心血量减少,从而脑供血不足,容易诱发脑中风。