青少年要想减肥的话,首先要树立一颗坚定的信心与决心,这一点是非常关键的,减肥其实并不难,主要是难在没有决心,任何的减肥方式在半途而废的情况下,不但没有着减肥的效果,反而还会使身体更加的肥胖,另外如果是青少年人群减肥的话,在营养方面也是需要注意适当做好补充的,同时控制好零食,注意运动。