以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等,宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
早射是指在性生活过程中,勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精,不能使女性达到高潮,使性交不能进行下去。