要从日常生活中调节:生活要有规律,工作要劳逸结合,要尽量避免过度劳累和精神紧张,进餐要有规律性,建议服用对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果得药物,避免食用咖啡、浓茶、辛辣等刺激性食物。