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患者提问
女生睡觉多梦怎么调理
我每天晚上都能睡着觉,每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,请问女生这种情况怎么调理啊?
提问时间:2020-05-13 05:02
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
应该是一种睡眠质量不好,造成的早上起来的一种疲劳感觉。平时要注意放松自己的情绪,每天保证自己的作息时间正常。另外,平时多做做身体的锻炼,睡觉时听听轻音乐,这样可以逐渐的将自己调节过来。
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