多买一些富含各种维生素的水果,如苹果、香蕉、梨子等,食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜,帮助平衡膳食结构。多喝开水,多注意运动。
喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。多吃蔬菜和水果。多吃一些能够促进肌体的免疫力的食物,加快康复。诸如醋、花椒、大米粥、洋葱。