高血压、糖尿病,应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压的病人是要求低盐饮食,糖尿病病人要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病,首先要控制血糖,就要选择含糖量低的水果吃。
例如西红柿、黄瓜,都可以代替水果来吃。