患上焦虑症怎么办最好

患上焦虑症通常是进行心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

发现焦虑症一般要做心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

焦虑症初期症状有：情绪症状，在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

精神分裂症的饮食应注意不宜吃辛辣刺激的食物，不吃生冷和带有发性及油腻的食物，应该保持清淡营养，多吃含维生素，矿物质，蛋白质多的食物，保持每天的营养均衡摄取。

强迫症病人会出现强迫意向，在某种场合下，病人出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，会出现强迫检查。通常与强迫疑虑同时出现。病人对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。还会出现强迫性穷思竭虑，强迫仪式动作以及强迫对立思维。

社交恐惧症的表现  当事人与人交往时，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧。走路、购物、社会活动、甚至打电话这些普通的日常琐事，对当事人都是很大的挑战。不仅与“人士”交往困难，与普通人交往也有障碍。

睡觉失眠可能为潜意识睡眠引起，或因大脑神经紧张或兴奋引起的较多，睡前要保持清醒稳定，心理平静，可以吃些安神的食物助睡眠，也可以用助眠枕调理改善睡眠，晚上睡觉前可听些轻音乐、喝些热牛奶等促进睡眠。

治疗狂躁症一般要去正规的精神医院就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。躁狂症一般通过情绪稳定剂配合治疗精神症状的药物，可以获得较好的治疗效果。

躁郁症病人一般都思想不能集中，也不会记得按时服药。家属们要督促躁郁症患者及时定量用药，在医生的指导下完成日常治疗，如发现病情严重迹象，要送医诊治。

强迫症是一种新兴的精神类疾病，对忌口来说比其他的病要好得多，因为他基本不忌口，抛去那些让强迫症患者感觉不适的食物，其他食物都可以吃。