强迫妄想症是一个综合性的病症,既有强迫观念又有妄想症,特点就是反复做一些没必要的事如锁门后反复检查,老是怀疑等。
思想放松,凡事不要给自己太大思想负担,通过沟通交流或者日记方式或者体育锻炼方式让自己不良情绪及时发泄,远离烦闷环境,听一些舒缓型音乐来自我调节。