产后抑郁综合怎么治快

心理障碍属于精神科疾病范畴，所以直接挂医院的精神心理科进行检查和治疗就可以在，治疗的同时一定要调节好自己的生活规律，安排好自己的作息时间，尽量保持情绪舒畅，避免熬夜，可以看看书，听听舒缓的音乐。

心理医生和来访者进行交谈，以了解病人症状的严重程度。还有一类是心理测量检查，有少数是非文字性的，大多数是文字性的，其中包括心理量表、心理评估、心理测验，准确率达到百分之八十以上。

先是去除诱发因素，比如精神刺激、紧张、过度劳累等心理疏导。还要自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪。在就可以用药物配合治疗。找出植物神经紊乱的病因，对其进行病因治疗。

系统脱敏疗法：系统脱敏疗法是行为疗法之一。通过系统脱敏的方法，使那些原能诱使此病的精神因素逐渐失去诱发的作用，从而达到减少甚至预防复发的目的。分析性心理治疗：医生可采用精神分析技术或领悟疗法，探寻病患的无意识动机，引导病患认识到无意识动机对自身健康的影响，并加以消除。主要适用于分离性遗忘、分离性多重人格、分离性感觉和分离性运动障碍。

维持良好的心态进入睡眠。可以睡前播放些轻缓的音乐，摆放些安神的花草。睡前可以泡泡脚，洗个热水澡，或者是喝一杯温水，热牛奶。每天要有适当的锻炼，多呼吸新鲜的空气。可以服用些对症药物，尽量不要服用安眠药。

妄想症是心理因素引起的，强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说。

躺下来休息一会儿，如果有条件，在头痛发作时不妨在光线昏暗、四周安静的房间休息一会儿，只要睡上半小时，头痛有所缓解。按摩头部。对头部进行适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。

失眠症的治疗费用是多少呢这个没有确切的答案。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。玉农舒眠缓释茶保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。

失眠严重会引起高血压、脑梗塞、脑栓塞、心脏病、抑郁症等，另外，长期失眠还会加速皮肤衰老、免疫功能低下，内分泌紊乱，女性失眠严重的会比同龄人更容易得乳腺癌，部分人会引起黑眼圈、眼袋松弛、思考能力记忆能力下降。

失眠分为三种类型，第一种是原发型，大多存在遗传病导致的睡眠机制问题；第二种是心理因素，心理敏感的人常因抑郁、焦虑而失眠，导致恶性循环；第三种是疾病和药物引发的失眠，肝脏病、胃病、心脏病的症状之一就是失眠，因此，失眠病人有必要接受全面检查和诊疗，揪出潜在疾病。