更年期是大多数女性都要经历的人生阶段,主要的症状如失眠多梦、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、精力体力下降等,是妇女成熟至老年期的一个过渡时期,要保持良好的心态,经常出去锻炼身体,同时也要补充蛋白质,必要时可以配合药物治疗。