脱肛的话,还是手术的好,不然慢慢会影响你平时的生活质量的;再发展就会更加严重。不要过于紧张,更不要焦虑。去大型正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
注意平时尽量避免辛辣刺激性的食物,另外就是要注意保持大便的通畅,养成良好的排便习惯。平时多注意保持肛门的清洁卫生,经常清洗。