酒精肝最有效的预防措施是戒酒,或者控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料,不能过多的依赖目前市场上的预防保健品,因为保健品的品牌繁多,治疗机理不清,疗效难以确定。
少喝酒,少抽烟,多出去活动活动,做做运动,呼吸呼吸新鲜空气,不要因为喝酒影响了自己的身体。