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患者提问
失眠有症状吗
我室友这几天总是晚上睡不着觉,失眠,我想问一下失眠有什么症状吗?
提问时间:2020-05-19 14:36
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。建议参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质同时缓解精神压力,还可以调节植物神经,达到身心愉悦。
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