要戒掉手淫的毛病,近期也可以适当的减少性生活的频率。另外还要休息好,睡眠充足,其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好,再要锻炼身体,可以配合中药内服治疗。
平时还需要注意饮食,多吃韭菜一类的帮助提高性能力的食物。