需要减少饮食中油脂的摄入,禁食辛辣等刺激性食物,戒烟酒增加饮食中纤维素的摄入,食物中的纤维主要是更好地维持肠蠕动,保持大便的通畅,减少细菌滋生,保持心情舒畅、适当的轻松的户外活动,可以食用新鲜的水果、蔬菜。