焦虑症如何治疗啊

焦虑可以吃鸡肉，人在摄入硒元素后，心情会变得很好，而含硒丰富的食物包括鸡肉。低脂牛奶，情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，人在吃了大蒜之后会感觉不那么疲惫和焦虑了，也更加不容易发怒。

忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品，如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，防止复发。忌生活无规律。要10点钟以前睡觉，早上6点起床。中午有可能再睡一刻钟到半小时。

挂男科或妇科。少数女人出现性冷淡是由于某器官的器质性病变而引起的，如生殖器官炎症、月经不调或体质较弱。可以到妇科做详细的检查。男性性冷淡多是由疾病所引起的，的症状不同，其带来的影响也不一样。但疾病发生的原因大多数都是有顽固性和持续性的特点。可以到男科做详细的检查。

对现实生活进行臆想，猜测，夸大等。妄想症有几种类型，不同的类型症状也是不同的。认为周围人的言行、日常的举动，不仅与他有关，而且有一种特殊的含义。可以去三甲以上正规的医院系统的检查一下，平时要多出去运动。

导致躁郁症的原因有遗传、神经内分泌、心理躁郁质、社会环境及应激性生活事件有关，各种条件综合，产生躁郁症。可以去相关机构接受正规的诊断治疗。会损害身心健康。需要及时药物治疗及心理治疗。

出现遗忘性癔症：病人大脑的生物组织健康，常发选择性遗忘，所遗忘的具体事件有一定的特殊性，出现意识障碍性癔症：发作时意识范围狭窄，其心理创伤表现在语言、表情、肢体等方面，出现情绪爆发性癔症：争吵、情绪激烈变化时突然癔症发作，症状为痛哭流涕、哭闹不止、捶胸顿足。

心理焦虑症是生活中较为常见的一种心理失调症，也是人们在现代激烈竞争、快节奏的现代生活中产生的一种消极情绪。事实上，心理焦虑症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和心理都具有极大的摧残性。心理焦虑症主要包括以下症状。

出现产后抑郁的原因很简单，很可能只是缺乏睡眠而已。澳大利亚医学专家表示，在孩子出生后第一年，有些女性出现的抑郁症状，可能只是缺乏睡眠而已。专家们调查了740名母亲，她们的孩子6-12个月。他们发现，当孩子形成规律睡眠后，这些母亲的抑郁症状明显缓解了。

强迫症洁癖严重的话还是要到医院进行治疗，以心理治疗为主，用药物治疗为辅，用科学知识消除误解，让改变思维方式，有计划的去做一些事情，也要让把自己害怕的事情和经常做的事情从轻度到重度写出来，然后从最容易的事情入手，控制自己的行为。

在思维强迫症出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样。顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把该做的事和能做的事做好。慢慢地心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，真正得到了放松之后，就逐渐消失了。