吃些清淡食物,如蔬菜和水果,也需要加强营养,能够用牛奶、鱼汤、鸡蛋汤等增加营养。同时要增加锌铁锰等微量元素,含锌比较多的是动物肝脏和海产品、蘑菇以及葵花子,动物肝脏和鸡蛋和绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁很多,麦片和蛋黄以及乳酪中含锰很多。