积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。
性生活时要做到放松。勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。