日常生活中想要缓解散光,需要做到工作学习生活中,看东西不要眯眼,保持完全睁开眼睛眼东西。不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍,可以经常往远处看,每天坚持每天做眼保健操,对眼部进行按摩,都可避免和改善散光症状。