精子畸形不宜穿紧身裤,也不要穿掉色的衣服。避免久坐,不宜经常蒸桑那,适度锻炼身体,戒除烟酒,不接触有毒有害物质和环境(如X光等),保持良好心态。
多吃西红柿、苹果和绿叶菜等,这些食物富含维生素,有抗氧化作用。注意营养搭配,适量吃些粗粮也是有帮助的。