多吃一些高能量、高蛋白、含有丰富维生素的食物,但是一定要注意,要严格限制脂肪的摄入,并且少吃深海鱼油等物品,另外要适当参加体育运动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
多吃苹果,香蕉,葡萄等水果,这些水果当中的营养成分不仅能够促进酒精的分解,而且还能够起到保肝养肝的功效。