股骨骨折康复训练简单方法是通过下肢直腿抬高,进行锻炼,具体的是将下肢肌肉绷紧,脚尖向上勾,然后逐步抬起下肢,抬到20-30度,坚持到自己不能坚持为止,每天2-3组,一组10-30个,同时可以看自身的情况逐渐增加锻炼的次数、频次、强度。