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患者提问
睡眠障碍能不能吃胡萝卜
这段时间我晚上总是睡不着觉,而且睡的也不是很踏实的感觉,买菜顺便买了点胡萝卜,睡眠障碍能不能吃呢?
提问时间:2020-05-15 03:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠障碍是可以吃户胡萝卜的,积极的进行调理,首先注意,睡眠规律,注意调理好自己的情绪,安排好自己的生活,工作的时间,睡觉之前不要做过于剧烈的运动,睡觉之前喝杯牛奶。
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