导致内分泌失调有很多因素,如生理因素,营养因素,情绪因素,环境因素。生活规律,不要常常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,还要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物控制;
要养成良好的饮食习惯。