患焦虑症的病人,应该合理安排生活,预防暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重表现,应远离有刺激性的烟酒,浓茶,咖啡,辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋,心跳加速,心脏早搏等,使已有的表现更突出,建议以清淡,易消化的食物为主。
鉴于你闺蜜这样症状,首先到医院确诊病情程度,然后你可以帮她疏导心情,更有助于恢复。