干果含油量一般比较高,核桃,榛子,松子等都可以吃。但一定要少量,而且把这一部分热量要计算到全天的饮食总量当中去,吃了干果之后需要减少其他食物的饮食量。
在选择干果方面应该忌甜食。不要吃红枣、栗子等干果。其他的干果,如核桃、瓜子等因含脂肪偏高,也应少吃。糖尿病要追忆控制饮食,多运动,但应注意低血糖的发生。