近视眼吃苹果、梨、香蕉、西瓜、橘子等水果好,这些水果中含维生素,眼睛的晶状体中有高含量的维生素,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素容易患白内障。
吃这些水果可以提高眼睛晶状体中C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。