吃什么可以调理扁平足

腰间盘突出多食含蛋白质的食物，这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。

首先要明确腰椎间盘突出的情况，是属于轻度的突出还是重度的突出。如果是轻度的突出，可以进行按摩、理疗、烤电、牵引对症处理，多可以改善。如果突出严重，建议进行手术治疗。目前的手术有椎间孔镜、激光、臭氧、胶原酶融盘和开放手术等等多种术式。不同的术式不同的医院，不同的水平，所存在的风险和手术时间都是不固定的。

一般骨质增生硬化会引起关节活动功能下降以及疼痛的症状。注意关节的护理，不要过度劳累或者负重活动的。一般可以使用软骨保护类药物，消炎镇痛药物以及物理因子疗法或者微创手术治疗。平时适当的关节功能锻炼，注意钙质的补充，延缓骨关节老化。

一般出现椎体滑脱大多与宫内发育、椎弓峡部崩裂、腰椎退行性病变、创伤等有关，椎体滑脱可以采用非手术治疗：适用于病史短、症状轻，I度以内的滑脱及年龄大、体质差不能耐受手术者。予以药物治疗和有氧康复训练。

要少吃罐头食品。很多水果类罐头都添加了大量的糖，这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后，由于能量较高，会导致。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重。

腰椎小关节紊乱主要是指腰部不正确的活动或负重而造成的腰椎小关节的微动错位。可能会使患者出现关节周围结构损伤、腰痛、腰椎活动受限等症状表现。

强力过伸或过屈试验：将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。侧压试验：膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

可以吃。人参种类很多效果也不一样，病人可根据需要自己进行选择，但也不宜多吃，一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物。

这是难以彻底解决的。强直性脊椎炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛。治疗强直性脊椎炎中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法。

再出现跖骨骨折除了积极的对病人病情进行治疗之外，同时还需要注意自己的饮食问题，在骨折早期的时候，也是上应当以清淡饮食为主，而不可以吃辛辣和油腻的食物，否则会使骨痂生长迟缓，影响关节恢复，在骨折中期的时候，应当加强营养的补充，多吃一些蛋白质和热量丰富的食物，这样能够加速病人的病情痊愈。