含润喉糖。嗓子疼的时候,可以含片润喉糖来缓解症状,清凉润喉效果很不错。多喝水。喉咙发炎红肿时,就提醒人体要补水了。
补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候,多喝水有助缓解症状。