可以吃容易消化、不油腻、不产气的食物,比如稀饭,西红柿鸡蛋面,馒头等。同规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱,胃肠蠕动慢,因此胃胀,消化不良,食欲不振建议给予健脾益胃,可以进行药物治疗。