急性腹泻应以清淡饮食为主,可以吃米粥、暖胃、面条、新鲜蔬菜等。吃一些苹果,而不是西瓜、雪梨和其他凉水果,这会加重腹泻。
饮用红豆粥或用红豆作为糖水食用,可以止吐止泻,对因吃错食物引起的腹泻有很好的效果;它能缓解胃酸,易于消化。