不能吃。嗑瓜子时空气会随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道,从而引起胃肠道内胀气,腹痛、腹胀等不适症状就会接踵而至。另外,如果一次性嗑的瓜子量太多,会消耗掉大量唾液和胃液,味觉容易变得迟钝,导致食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。