每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜,在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候,因此必须在这段时间熟睡,帮助肌肤排毒。
此外,每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水,能够清肠排毒,唤醒细胞。