血压偏高首先从生活习惯开始,限制食用热量比较高的食物;增加运动量,积极参加各种体育运动锻炼;控制体重,限盐限酒,生活要规律,精神要放松;
使用中药药物治疗,可泡茶饮用。及早戒酒,有一个合理的饮食规划,多运动,精神上不要有太大的压力,保证充足的睡眠。