锻炼腰部肌肉对腰间盘突出有用吗

椎间盘突出症可以先采用保守治疗，平时注意休息配合做按摩、牵引、理疗。另外使用药物治疗服用抗炎药、镇痛药，配合外敷镇痛消炎药膏。如果保守治疗没有效果或者反复发作还可以采用手术治疗。具体的病情需要病人到医院做详细检查然后对症治疗。

开放复位。臂丛麻醉，取肘后纵向切口，肱骨内上髁后侧暴露并保护尺神经。肱三头肌腱做舌状切开。暴露肘关节后，将周围软组织和瘢痕组织剥离，清除关节腔内的血肿、肉芽和瘢痕。

膝关节半月板损伤为外伤性疾病，多由扭转外力引起，宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。维生素丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

创伤性的滑膜炎在早期一般的症状多数是关节处的红肿及疼痛，以及局部伴有发热症状，若坚持活动则会引起关节处发烧、发僵的感觉，疼痛加剧，需紧急处理。

治疗滑膜炎可以到三甲医院进行治疗。三甲医院服务上一切以患者为中心，临床上以疗效为首要，业务上以国粹中医中药、传统疗法为主轴;技术上以特聘的国医大师、三甲医院退休中医专家的学术思想、临床经验应用和传承为核。

韧带的反复损伤：治疗不彻底，过早进行体育活动，都将导致韧带的反复损伤。本来韧带的恢复就慢，再进一步反复的刺激或损伤，将有可能导致你的户外运动生涯提前结束。形成创伤性关节炎：除韧带的损伤外，踝关节的滑膜损伤也是很容易忽视的。踝关节损伤直接损害滑膜。血肿消除较慢，引起滑膜的损伤伤或粘连，就形成了创伤性关节炎。

不要有过多的摄入垃圾食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃多油食品，注意锻炼身体，多运动提高体质，多摄取高热量高维生素食品，要做到少食多餐避免暴饮暴食，同时要多注意休息保证充足的睡眠避免劳累。

开窗灌洗术，如果X片已经显示骨髓炎局部的骨质已经有破坏，或者骨髓腔阴影已经明显增宽、增大，可以做骨髓腔的开窗灌洗术，将骨髓腔的脓液进行彻底的刮除。上下感染的两端置管进行敏感抗生素的持续灌洗；穿刺引流术，将脓液从骨髓腔内吸引，引流出来，减轻骨髓腔的压力，防止炎症的扩散。在穿刺的同时，可以向骨髓腔内注入抗生素。

保守治疗，可以石膏外固定，一般需要一个月左右，拆掉石膏。可以口服点接筋续骨的中成药，睡觉时把患侧垫高利于消肿。复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置，以重新恢复骨骼的支架作用。

医治骨瘤要花5千元-8千元左右。医院的不同，收取的费用也是会有一些差异的，注意清洁卫生，积极抗炎，清淡饮食，保证充足的睡眠。及时的去医院治疗，以免加重病情。