缓解便秘最快的方法

便秘多久能好真的不好说，因为便秘的程度不同，肯定会有差异的，平时多喝水，多吃水果蔬菜，按时休息，足够睡眠时间，有利于便秘的好转的，长期便秘的话，蹲厕时间较长，时间一久就会形成痔疮的。

每个人的体质不同病情不同，所治疗的时间也就不同，需要根据病人在医院治疗的具体情况决定，要积极配合，对治疗有信心，不要产生抵触和消极的情绪，不要自己盲目用药、停药，以免影响到治疗效果。平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。

胃炎先忌食动物性脂肪，忌过甜辛辣刺激性食品，饮食以清淡为主，吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，多吃苦苣，苦瓜，蒲公英，香蕉，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等。忌食温性食物如羊肉，狗肉，荔枝。

胃神经官能症，主要的发病原因与精神因素有关系，主要的临床症状表现为胃肠道运动功能紊乱。这种疾病起病比较缓慢，在临床上多表现为反酸嗳气，厌食，恶心，呕吐腹胀，胃部不适疼痛的症状，同时会出现失眠焦虑。

慢性浅表性胃炎的病因很多，一般认为与周围环境的有害因素和易感体质有关。具体因素有：长期饮用浓茶、高酒、咖啡、太热、太冷、太粗的食物都会导致胃粘膜的损伤。感染：主要为幽门螺杆菌。免疫因素：有些人容易受到自身免疫因素的影响。其他疾病，如糖尿病、胃息肉、胃溃疡，也可合并慢性浅表性胃炎。少数人也有基因联系。

饮食上要以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，要少食多餐，严格禁酒，要高蛋白、高纤维素、高维生素、低脂饮食。不要吃辛辣对肝脏有刺激性的食物，油炸类的食物也要少吃。还要注意休息，不能过度劳累，要劳逸结合。因为过度劳累容易增加肝脏的代偿，容易引起肝炎或者是既往肝炎的复发。

于肠炎引起的。发热灶38度以上要用去热药物。头痛是由于发热引起的。进食流质食物或者半流质食物。热敷肚脐周围。注意保暖，清淡饮食，意休息，多喝水，不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进食油腻食物和不易消化食物。

这个可以多喝牛奶和热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是温水。如果有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。多吃水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。早晨尽量吃清淡点，多喝粥。平时适当的锻炼，凉的和热的不要一起吃。

很严重，酒精对胃的损害很大，平时胃不好，那么长期大量饮酒，势必导致胃粘膜的损伤，粘膜损伤到程度，就会导致胃出血。适当使用止血和胃粘膜保护药物，是急性大出血，胃切除必要的。